Funkcionális szemléletű manuális testkezeléssel, fascia alapú masszázzsal és mozgásprogramokkal foglalkozom.
Mindig is érdekelt, hogyan működik a test, miért alakulnak ki újra és újra ugyanazok a fájdalmak, feszességek vagy mozgásbeszűkülések — és hogyan lehet ezeket nem csak ideiglenesen enyhíteni, hanem valóban javítani rajtuk.
A kezeléseim célja ezért nem egyszerűen a “fellazítás”, hanem hogy a tested könnyebben, szabadabban és komfortosabban tudjon működni a mindennapokban.
A munkám során a manuális technikákat és a fascia szemléletet a gyógytornászi háttérrel és a test működésének komplexebb megközelítésével ötvözöm. Sok esetben nem ott van a probléma valódi oka, ahol a fájdalmat érzed — ezért fontos számomra, hogy mindig összefüggéseiben nézzem a tested működését.
A szemléletem alapját a gyógytorna háttér, a medical fitness, a funkcionális gondolkodás és az FDM (Fascia Distortion Model) megközelítés adja.
Fontos számomra, hogy a kezeléseknek ne legyen futószalag érzete. Szeretem a nyugodt, emberi légkört, ahol biztonságban érezheted magad, és van idő valóban figyelni arra, mire van szüksége a testednek.
Hiszek abban, hogy sokszor már az is rengeteget számít, ha végre valaki nem csak “átmasszíroz”, hanem tényleg odafigyel rád és próbálja megérteni, mi állhat a panaszaid mögött.
Ha úgy érzed, rád férne egy kis megkönnyebbülés vagy szeretnél könnyebben mozogni a mindennapokban, nézz körül szolgáltatásaim között, és ha kérdésed van, keress bizalommal. Ha pedig úgy érzed, itt az ideje foglalkozni a testeddel, várlak szeretettel!
Egy kiválasztott testrész célzott, precíz és intenzív átdolgozására. Ideális, ha egy konkrét terület gyors, hatékony feszültségoldása a cél. A Funkcionális Masszázs személyre szabott, fascia-alapú masszázs, amely a relaxációt és a célzott manuális technikákat ötvözi. A kezelés során oldjuk az izmok és kötőszövetek feszességét, javítjuk a keringést, és elősegítjük a mozgás szabadabb, harmonikusabb élményét. A masszázs során szükség esetén speciális eszközöket is használunk, például fascia kést, masszázspisztolyt, köpölyt, amelyekkel a kötöttségek még célzottabban kezelhetők. A kezelés minden alkalommal személyre szabottan történik, a test egyedi igényeihez alkalmazkodva, így biztosítva a teljes testfelfrissülést és az energikus komfortérzetet. A módszer fókuszált, intenzív és közvetlen hatásmechanizmusából adódóan átmeneti mellékhatások előfordulhatnak, mint például fájdalom,érzékenység, bőrpír, horzsolások vagy kisebb véraláfutások. Ezek a kezelési folyamat természetes velejárói lehetnek, és általában rövid időn belül rendeződnek.
Várható időtartam: 30 perc
Alkalmas több problémás terület átfogó kezelésére, vagy akár a teljes test harmonikus, lendületes átmozgatására. Tökéletes, ha szeretné egyensúlyba hozni a test nagyobb egységeit. A Funkcionális Masszázs személyre szabott, fascia-alapú masszázs, amely a relaxációt és a célzott manuális technikákat ötvözi. A kezelés során oldjuk az izmok és kötőszövetek feszességét, javítjuk a keringést, és elősegítjük a mozgás szabadabb, harmonikusabb élményét. A masszázs során szükség esetén speciális eszközöket is használunk, például fascia kést, masszázspisztolyt, köpölyt, amelyekkel a kötöttségek még célzottabban kezelhetők. A kezelés minden alkalommal személyre szabottan történik, a test egyedi igényeihez alkalmazkodva, így biztosítva a teljes testfelfrissülést és az energikus komfortérzetet. A módszer fókuszált, intenzív és közvetlen hatásmechanizmusából adódóan átmeneti mellékhatások előfordulhatnak, mint például fájdalom,érzékenység, bőrpír, horzsolások vagy kisebb véraláfutások. Ezek a kezelési folyamat természetes velejárói lehetnek, és általában rövid időn belül rendeződnek.
Várható időtartam: 1 óra
A teljes test mély, részletes és alapos átdolgozása. A kezelés végére a test kötőszöveti rendszere újra könnyedebbé, rugalmasabbá és szabadabbá válik. A Funkcionális Masszázs személyre szabott, fascia-alapú masszázs, amely a relaxációt és a célzott manuális technikákat ötvözi. A kezelés során oldjuk az izmok és kötőszövetek feszességét, javítjuk a keringést, és elősegítjük a mozgás szabadabb, harmonikusabb élményét. A masszázs során szükség esetén speciális eszközöket is használunk, például fascia kést, masszázspisztolyt, köpölyt, amelyekkel a kötöttségek még célzottabban kezelhetők. A kezelés minden alkalommal személyre szabottan történik, a test egyedi igényeihez alkalmazkodva, így biztosítva a teljes testfelfrissülést és az energikus komfortérzetet. A módszer fókuszált, intenzív és közvetlen hatásmechanizmusából adódóan átmeneti mellékhatások előfordulhatnak, mint például fájdalom,érzékenység, bőrpír, horzsolások vagy kisebb véraláfutások. Ezek a kezelési folyamat természetes velejárói lehetnek, és általában rövid időn belül rendeződnek.
Várható időtartam: 1 óra 30 perc
A Manualtherapy egy személyre szabott, fascia-alapú manuális kezelés, amely hatékonyan segít a fájdalmak csökkentésében és a mozgáskomfort visszaállításában. A kezelés során különböző manuális fogásokkal dolgozunk, amelyek célzottan oldják a kötöttségeket, csökkentik az izomfeszültséget és javítják a mozgástartományt. Ez egy hatékony, részben intenzívebb, célzottan fájdalmas módszer is lehet, amely segít a test természetes mozgásmintáinak visszaállításában, a testtudat fejlesztésében és a mindennapi mozgás könnyedségének növelésében. A kezelés során Ön mindig személyre szabott megközelítést kap, a test állapotának és a panaszok jellegének megfelelően. A módszer fókuszált, intenzív és közvetlen hatásmechanizmusából adódóan átmeneti mellékhatások előfordulhatnak, mint például fájdalom,érzékenység, bőrpír, horzsolások vagy kisebb véraláfutások. Ezek a kezelési folyamat természetes velejárói lehetnek, és általában rövid időn belül rendeződnek. A kezelés időtartama maximum 45 perc, azonban minden alkalom teljes mértékben az adott probléma jellegéhez és az Ön egyéni reakcióihoz igazodik. A test szöveteinek állapota és a kezelési folyamat dinamikája gyakran menet közben mutatkozik meg, így az aktuális kezelési idő egyénenként és problémánként eltérhet, hogy a lehető legjobb hatást tudjuk elérni.
Várható időtartam: 45 perc
A Medical Fitness egy személyre szabott, modern funkcionális mozgástréning, amely a törzs izmaira épülő, gyógytorna alapú gyakorlatokkal segít az izomdiszbalansz okozta fájdalmak és mozgásproblémák kezelésében. A program célja, hogy a törzs izmainak stabilitása helyreállítsa a test balanszát, ezáltal fokozva a többi ízület stabilitását és mobilitását. A foglalkozások során személyre szabott gyakorlatokkal dolgozunk, amelyek erősítik a core izmokat, javítják a testtartást, fejlesztik a koordinációt és támogatják a mindennapi mozgás minőségét. Ez a tréning ideális azok számára, akik szeretnének fájdalommentesebben mozogni, visszaállítani a test egyensúlyát, vagy sportteljesítményüket biztonságosan és hatékonyan fokozni.
Várható időtartam: 50 perc
